Centrované postavení nohou

Centrované postavení nohou

Naučte se nevytáčet špičky a mít rovná chodidla Zaměřte se na to, aby chodidla směřovala špičkami rovně dopředu. Snažte se mít malíkovou hranu chodidla v rovině. To znamená, při pohledu ze zadu není vidět příznak příliš mnoha prstů (druhý obrázek). Toto držení chodidel ve stoji, či při běhu může být pro někoho náročné, přesto byste se měli snažit této pozici co nejvíce přiblížit, jelikož správná pozice chodidel ovlivňuje postavení celé dolní končetiny.

špatně                                                                          správně

One thought on “Centrované postavení nohou

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *